第三寶，出汗，是我們生活當(dāng)中常有的自然現(xiàn)象，然而出汗呢，分為兩類，一類呢，就是一些虛汗和盜汗，這種汗，對(duì)我們身體代謝幫助不大，幫助大的是，發(fā)自內(nèi)在的一種能量，把體內(nèi)需要代謝出來(lái)的這些糟粕，通過(guò)汗毛孔給他釋放出來(lái)，這樣的出汗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，把我們身體內(nèi)在的東西充分代謝出來(lái)，使得我們身體獲得更好的成長(zhǎng)。夏天三寶，你們知道了嗎？